Sportpoint
Deutsche Version
Oferta

Spinning + BCS

Trening na rowerach stacjonarnych - 40 min. Jazdy na rowerze i z 15 min. ćwiczeń modelujących mięśnie brzucha. Trening dla osób chcących wzmocnić kondycję i spalić zbędne kalorie.

3 mix

Trening łączący w sobie 20 min. Choreografii na stepie lub na podłodze, 20 min. wzmacniania oraz stretching. Zajęcia ogólnorozwojowe nakierowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz ujędrnianie ciała.

Spinning + BPU

30 minut zajęć na rowerach stacjonarnych oraz 30 min. wzmacniania dolnych partii mięśni. Zajęcia głównie przeznaczone dla osób początkujących.

BPU

Ćwiczenia siłowe ukierunkowane na wzmacnianie dolnych partii ciała - brzuch, pośladki, uda.

Step

Zestaw ćwiczeń aerobowych na platformie, kształtujących nogi, uda i pośladki.

Dance

Różne formy choreografii oparte na krokach tanecznych. Zajęcia dla osób uwielbiających taniec i dobra zabawę.

Tae Bo

Trening łączący ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z krokami fitness wykonywanymi przy rytmicznej muzyce. Lekcję treningową charakteryzuje zestaw ciosów, kopnięć i ostrych zatrzymań oraz serie kontrolowanych napięć grup mięśniowych.

***

Kompletny zestaw dodatkowego odżywiania firmy Weider - jak proteina, aminokwasy, creatina, L-carnitina i wiele innych - można kupić w naszym klubie.

  Po Wt Śr Cz Pt So
08:30 Power Plate Power Plate Power Plate Power Plate Power Plate  
17:30 Power Plate Power Plate Power Plate Power Plate Power Plate  
18:00       TBC
JOLA
   
19:00 FIT BELLY
Martyna
FATBURNER SPINNING
Gerd
PUMP
Justyna
BODY ATTAK
Gerd
Sala Boks
Spinning Brzuch
Martyna
 
20:00 SPINNING
Stretching
Matryna
JUMP FIT
Jola
BODY BALANCE
Justyna